一些人对于凉茶虽好可不要贪杯哦以及关于天气炎热 购置凉茶的报告的题，想必不少人都想了解，让小编带来了解一下吧！
夏天的炎热很难驱散。花草茶已经悄然占领了许多家庭和餐馆餐桌上的各类饮料。罐装花草茶和自制花草茶随处可见。市场上众多的花草茶配方也让人眼花缭乱。花草茶是药还是茶？可以冷喝解暑吗？当大家在餐桌上喝一壶花草茶时，会不会有的人高兴，有的人悲伤呢？喝花草茶为何要谨防“雷区”？
花草茶是药，不能当水喝
石家庄市中医院中医科主任吴文波介绍，“凉茶”一词起源于南方，是指用性寒、能去火的中草药煎煮而成的饮料。
“花草茶的好处有很多，秋天可以防燥，春夏可以祛湿。但是，因为它的名字与茶饮料类似，所以很多人常常把花草茶误认为是茶。其实，花草茶并不是茶。”而是药。它是一种药茶，是一种清热除湿剂。”吴文波表示，花草茶是植物饮料，而配制花草茶所用的中药既是食物又是药物。卫生部此前公布了87种医用和食品用药品清单。从法律角度来看，罐装凉茶虽然是药品，但属于食品范畴。“但药食同源的花草茶，也有中药的四香五味，不能当水喝。要根据具体情况选择不同功效的花草茶。”并且不宜过量食用。”吴文博解释道。
如今，很多家庭都会“混搭”花草茶，制作自己的花草茶，不添加防腐剂或添加成分。不过，吴文波提醒，看似常见配方的自制茶，实际上就像中药汤剂一样，可以无限量服用。不定期药用液体饮料。由于配方较为多样，寒凉性较多，所以主要用于去火、清热。必须由中医专家根据自己的体质和症状“量身定做”。没有一种配方适合所有上火的人。
“水可以随意喝，但不能无节制地吃药。无论是成品花草茶还是自制花草茶，最好不要当水喝。”吴文博说道。
气虚、脾胃虚弱者应远离
我们不应该用水喝花草茶。偶尔喝点花草茶当药“治病”可以吗？喝大众配方花草茶去火绝对是个好主意，对吧？
“市场上功能性饮料有很多，尤其是花草茶市场，似乎容易上火的人可以根据自己的需要来选择，但花草茶确实不适合所有人。”河北省中医院消化内科主任刘启全表示，脾胃虚弱、气虚体质虚弱的人应远离凉茶。
刘启全说，气虚体质者的基本特征是消瘦或肥胖、身体疲乏、面色苍白、声音低沉、自汗频出、心悸、食少、舌淡苔白、脉细弱。这样体质的人需要补气养气，已经无法承受大量寒性物质的刺激，所以凉茶就成了“杀死”健康的一把无形的“匕首”。
对于脾胃虚弱的人来说，脾胃阳气的消化功能较弱，食量较小，因此抵抗力相对较低。夏季汗液分泌较多，中医认为汗液是人体的“阳液”。如果出汗过多，阳气就会随着汗液流失。如果此时服用苦寒凉茶，就会损伤脾胃，导致本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不仅加重了苦夏的症状，还会导致由于免疫力下降而导致许多其他疾病。
“女性经期、产褥期、儿童、老人不适合喝花草茶。”吴文波表示，女性在经期和产后身体极其虚弱，对冷热刺激特别敏感。如果因天气炎热而无节制地喝花草茶，可能会感到胃里暂时有凉意，但这些药物被吸收到血液中后，寒冷的刺激会使血流停滞、缓慢，甚至引起充血，引起痛经和月经不调。月经不调、经量减少，严重时可能会导致大量出血、闭经。
阳气不足、脾胃虚弱的老人、小孩，喝了苦寒药性的花草茶，会出现精神疲劳、面色晦暗、出汗过多、容易感冒等症状。
冷了可以喝吗？“泡”茶才是出路
我们已经记录了我们的体质。美味的花草茶应该冷饮还是热饮？
吴文波介绍说，传统凉茶起源于广东，分苦、甜两种，但饮用方法基本都是趁热喝。
近日，英国茶叶研究人员对各种清凉饮料进行了测试。喝完一罐饮料后，全身皮肤温度下降了不到05。如果饮用等量的花草茶，9分钟后饮用者皮肤温度下降05~08，饮用者皮肤温度下降05。饮茶可使体温降低08~1，热茶更可使体温降低15~2。因此，喝热茶会使人感到神清气爽。因此，我国人民自古以来提倡喝热茶是有道理的。
“可以喝温茶，也可以喝热茶，但不要喝热茶。”吴文波表示，喝热茶很容易灼伤口腔、咽喉和食道的上皮细胞。经常烧伤很容易引起表皮突变，从而可能导致症。
吴文波提醒，花草茶本质上是中药汤剂，其冲泡和冲泡也有区别。市场上买的袋装冲泡花草茶，按照提示的饮用方法即可饮用，也可以自己去拿。中药材根据药性的不同，还需要煮沸或浸泡。例如，菊花、金银花等食材可以浸泡饮用，但薏仁、莲子、银耳、桑叶等通过浸泡无法发挥药效的食材，需要煮沸。
尖端
专家为不同系统人群“专门提供”凉茶配方
阳体质的人
此类人阳气盛盛，常出现烦渴、面目潮红、小便黄、大便干、苔黄等症状。他们大多是年轻人。宜选用鱼腥草、夏枯草、金银花、桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶、白茅根、地黄等具有清热解、解功效的中药材。凉血可泡茶。
阴虚体质的人
此类阴虚火旺的人，容易出现口干、烦躁、大便干燥、盗汗、失眠、舌红少苔等症状。应选用生地黄、沙参、玉竹、麦冬、芦笋、玄参、银耳、石斛等具有清热、滋阴、生津止渴作用的茶。
湿热体质的人
这类人常出现出汗不畅、头重身重、心烦气短等热湿症状。他们可以用佩兰、广藿香、荷叶、薏仁、扁豆、莲子、西瓜皮等来泡茶。
这个文章主要是讲解关于凉茶虽好可不要贪杯哦和天气炎热 购置凉茶的报告的知识，希望能帮助到各位网友。
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