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皮肤暗沉是指皮肤缺乏光泽，呈灰色或。暗沉可分为一般暗沉和部分暗沉。整个脸变得暗淡无光，或者说，整个脸变得灰暗或发黄，就像撒了黄粉一样。局部暗沉是指肤色不均匀，通常出现在鼻子、嘴唇和眼睛等皮肤薄的区域。赶紧测测你是不是黄脸人。
方法1将一张白纸放在下巴下方，看看您的肤色与白纸的对比度。如果你的肤色接近白纸的颜色，那就是冷色，如果与白纸相比是粉红色或，那么自然就是暖色。
方法2找到你身体最白的部分。这是您的自然肤色。其他深区域可能是由于后天日光氧化造成的，导致皮肤变色。
皮肤暗黄的原因
黄皮肤的主要原因包括黑色素沉积、角质层氧化、角质层废物堆积、皮肤保水不足以及体内生物钟紊乱。
如何摆脱暗沉的皮肤
1协调工作与休息
调整作息时间，不要再熬夜了。熬夜会让你本来白皙的皮肤显得暗淡、失去光泽、出现皱纹、下垂。
2涂抹防晒霜
即使阴天、下雨天，出门也需要注意防晒，而防晒是美白肌肤的关键。
3减少化妆频率
如果无法避免，应彻底卸妆。并多喝水。水可以加速新陈代谢，并有助于消除体内的有害物质。
4.定期去角质
如果角质层太厚，不及时处理，就会变黄或变黑。每周使用一次去角质产品就足够了，但频繁去角质会损伤新的死皮。
5、抗氧化作用强
抗氧化剂是抗衰老和美白皮肤的主要方法之一。维生素C、视黄醇、烟酰胺、积雪草等是改善肤色暗沉、抑制黑色素沉积的有效成分。
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