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对于视频屏幕使用的电子产品，建议使用顺序是投影仪、电视、电脑、平板、手机。屏幕越大越好，最好使用屏幕亮度可调的液晶屏。注意，如果周围环境太亮，需要增加屏幕的亮度，如果周围环境太暗，需要适当降低屏幕的亮度。
12电子设备的“护眼模式”能保护眼睛吗？
护眼模式会切除一些蓝光以减少屏幕眩光，但它并不能提供任何特殊的护眼功能。长时间盯着附近的物体会导致眼睛疲劳。在室外高亮度区域，使用低亮度护眼模式会增加眼睛疲劳。如果您的计算机靠近窗户，请将计算机屏幕远离窗户，以避免强光直接照射到屏幕上并减少屏幕反射。
13.眼睛感觉干涩、疲劳怎么办？
注意不要长时间看手机、电视、电脑等，如果感觉眼睛不舒服，可以尝试看远一点。保持适当的室内温度和湿度。看电器时，有意识地多眨眼，完全闭上眼睛，让泪水湿润眼睛。温热敷是缓解眼睛干涩和疲劳的有效方法，可以用温热的毛巾闭上眼睛10到15分钟。如果您的干眼症严重，您可能需要使用人工泪液眼药水来缓解症状或寻求医疗治疗。
作息规律睡眠充足，不挑食
14良好的睡眠对视力有影响吗？
充足的睡眠不仅对儿童青少年的身体发育很重要，而且还影响视力的发育。家长要以身作则，鼓励孩子规律睡眠、充足睡眠，幼儿园和小学生每天睡眠时间不少于10小时，中学生每天不少于9小时，高中生不少于8小时一天。
15、节假日饮食预防近视要注意什么？
均衡饮食，避免甜食、含糖饮料和油炸食品。有些孩子挑食或挑食，由于没有获得足够的营养来维持眼睛的生长、发育和功能，这会对眼睛健康产生一定的影响。家长应该让孩子的饮食多样化，并教导孩子多吃水果和蔬菜。除了适量食用鱼类和豆制品外，一定要食用鸡蛋、鸡蛋等优质蛋白质，还要食用富含维生素对眼睛有益的食物，如胡萝卜、蓝莓等。
信息
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